歌手・バンド

華原朋美のダイエット方法&食事が知りたい!バチェラー黄皓のジムとカニダイエットで-25kg

今も変わらぬ歌唱力で歌番組やショーなどで活躍する、歌手の華原朋美さん。

2019年に第一子を妊娠されてから、つわりが原因でぽっちゃりしてしまった華原さんですが、なんとダイエットにより-25kgに成功しました!

華原朋美さんは2022年で47歳。-25kgってなかなか簡単にできることではありませんよね…!

そこで今回は華原朋美さんがどんなダイエット方法で-25kgを成功させたのかなぜダイエットを成功させられたのか-25kgでどんな劇的な変化を遂げたのかをご紹介していきます。

華原朋美が-25kgに成功!ダイエット方法は運動と食事とサプリ

華原朋美さんはもともと156cm42kgと小柄でスレンダーな女性。

華原朋美,ダイエット方法,食事

2019年に妊娠されてからひどい食べづわりに苦しんだそうで、常に食べ物を口に入れていないと気持ち悪くなってしまうように。出産直前には79kgまで増えてしまったそうです。

年齢的にも、産後という状況も、決して瘦せやすいタイミングではない中で、華原さんは

華原朋美として、またステージに立ちたい

という思いで2022年1月から本格的にダイエットを開始

2022年3月10日には79kgから61.2kgと、-17.8kgのダイエットに成功。

そして2022年3月27日には56.85kg、4月3日には54kgまで減量することができました!

そんな華原朋美さんが行ったダイエットはジムでの積極的な運動」「タンパク質の多い食事」「サプリの3本柱。

ここからは3つのダイエット方法がどんなものなのかをより具体的に紹介していきます。




ダイエット方法①バチェラー黄皓のジムで運動

華原朋美さんは毎日パーソナルトレーニングジムに通い、主に筋トレを行っていました

通ったジムは表参道ヒルズの裏にある、『Waitless THE PERSONAL SALON』というジム。

なんとこのジムは「バチェロレッテ・ジャパン」シーズン1や「バチェラー」シーズン4で注目を集めた実業家、黄皓さんが経営するジムなんです!

華原さんは『Waitless THE PERSONAL SALON』で年齢と体質に合ったトレーニングを行い、まずは筋肉をつけることで代謝を上げて脂肪を燃焼

華原朋美,ダイエット方法,食事

最初は腹筋を1回することすら大変そうにしていましたが、トレーニングのおかげでお腹もかなりシェイプアップしたようですね!




ダイエット方法②タンパク質重視の食事を1日1回

華原朋美さんが行ったダイエット方法、2つ目は食事制限

実は華原さんは大のカニ好きで、そんな華原さんのために『アウト×デラックス』という番組が考案したのが「カニダイエット」でした。

華原朋美,ダイエット方法,食事

話だけ聞くと「カニで本当にダイエットになるの?」と思いますが、実はカニは高たんぱくで低脂肪の食材でとてもダイエット向き

華原さんはかに道楽に通いつめ、たっぷりの野菜とカニを楽しんでハッピーな食事制限を行いました。

ところが、2022年3月頃には

朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます

とブログやSNSで語っており、さらなる減量に向けてギアチェンジ

1回の食事がホタテ2つだけだったこともあったようです。

一見すると「過激すぎるのでは…?」と思ってしまいますが、ホタテも高たんぱく・低脂質のダイエットにピッタリな食材。

タンパク質を積極的にとることで、パーソナルジムでの筋トレの効果を底上げしつつ、アンダーカロリーを徹底的に守ることで、体についてしまった脂肪を燃焼させたんですね!




ダイエット方法③サプリ「Waitless」

華原さんが行ったダイエット3つ目はWaitless」というサプリメント

正直「サプリメントってあんまり信用できない…」と思った方も多いのではないのでしょうか?

しかし、華原さんが契約した「Waitless」のサプリは、既に行っている運動や食事制限をサポートし、ダイエット効果を感じやすくなる栄養素が入っているそう

そもそも華原さんのダイエットは「Waitless」が全面協力のもと行ったものだったようで、「ジムでの積極的な運動」「タンパク質の多い食事」「サプリ」の3本柱が揃って素晴らしい効果を発揮できたそうです

さらに「Waitless」ではただサプリを提供するだけでなく、

  1. 無料診断で自分だけのダイエットメニューを提案
  2. LINEでのダイエットサポート
  3. 表参道のパーソナルジム『Waitless THE PERSONAL SALON』を安く利用できる

上記3つのパーソナルサービスを行っています。

華原さんも①の無料診断で導き出されたデータをもとにサプリの栄養素をカスタマイズし、ジムでの筋トレ・食事制限を実施。

黄皓さんのジムに通ったのも③の割引があったからなんですね!




華原朋美がダイエットに成功した理由は?

華原さんは以前にも様々なダイエットに挑戦しましたが、失敗したことも多かった様子。

ストレスが原因でお菓子をたくさん食べてしまうこともあったそうです。

確かに、子育てと仕事を両立させながらのダイエットは体力的にも精神的にもすごく難しいですよね…。

そんな華原さんが今回、ダイエットを成功させられたのはやはりWaitless」で自分の体にあったダイエットを手厚いサポートを受けながら行えたこと

華原朋美,ダイエット方法,食事

一人でダイエットをしてもなかなか続けられませんが、友達や家族と一緒に共有しながら行うと続けられるように、Waitless」ではLINEで専属の栄養士に相談することができるため途中でくじけてしまう心配がないんです!

「なかなかダイエットがうまくいかない」「夏までに痩せたい!」という方はぜひチェックしてみてくださいね!

「Waitless」公式ページ

華原朋美は-25kgでどう変化した?

ここでは-25kgにより華原朋美さんの体型にどんな変化があったのか、実際に写真で見比べてみましょう。

こちらは2021年、ダイエット前の華原朋美さん。

華原朋美,ダイエット方法,食事 華原朋美,ダイエット方法,食事

そしてこちらが2022年3月、4月のダイエットに成功した華原朋美さん。

華原朋美,ダイエット方法,食事 華原朋美,ダイエット方法,食事

顔周りやデコルテがかなりスッキリしたことがわかりますし、ダイエット後は筋肉がついてメリハリのある体になったことがわかりますね!

ただ「細くなること」ではなく、筋肉をつけて健康的なボディメイクができています!




まとめ

今回は華原朋美さんがどんなダイエット方法で-25kgを成功させたのか、なぜダイエットを成功させられたのか、どんな劇的な変化を遂げたのかについて調査しました!

47歳でのダイエットはなかなか簡単なことではないですし、「Waitless」の協力があったとは言え、地道な努力を積み重ねて結果を出した華原さんは本当にすごいですよね!

4月15日にはダイエットの一時休止と妊活を始めることを報告していますが、これからも健やかに、お子さんや旦那さんと幸せな生活をお送りできるように祈っています。

そしてまたステージで素敵な歌声を聞かせてほしいですね!



error: Content is protected !!