「最も美しい顔」に選出された事もある人気女優・綾瀬はるかさん。
昔も今も綺麗な綾瀬はるかさんの、その美しさの秘訣は常に”自然体”である事なのかもしれません。
こちらの記事では綾瀬はるかさんの美の秘訣について詳しく、そしてデビュー当時の可愛い写真から今の綺麗な綾瀬はるかさんまでを時系列でご紹介します。
Contents(目次)
- 綾瀬はるかのプロフィール
- 綾瀬はるかが昔も今も綺麗な秘訣は自然体！
- 【画像】昔も今も綺麗な綾瀬はるかをデビューから時系列でご紹介！
- 2000年「ホリプロタレントスカウトキャラバン」（15歳）
- 2001年グラビアアイドルとして活動（16歳）
- 2003年「パンテーン」CM（18歳）
- 2004年「世界の中心で、愛を叫ぶ」（19歳）
- 2006年「たった一つの恋」（21歳）
- 2007年「ホタルノヒカリ」（22歳）
- 2009年「JIN-仁-」（24歳）
- 2013年「八重の桜」（28歳）
- 2015年「海街diary」（30歳）
- 2017年キッコーマンCM「しぼりたて生しょうゆ」（32歳）
- 2018年「義母と娘のブルース」（33歳）
- 2019年「VOUGE JAPAN WOMEN OF THE YEAR 2019」（35歳）
- 2021年「ハルカノイセカイ」フォトブック（36歳）
- 女優さんのキレイの秘訣まとめ
- まとめ
綾瀬はるかのプロフィール
まずは綾瀬はるかさんのプロフィールを簡単にご紹介します。
出典：スポニチアネックス
- 生年月日：1985年3月24日 (36歳)
- 出身地：広島県
- 身長：166cm
- 血液型：B型
「ホリプロスカウトキャラバン」に15歳で参加した綾瀬はるかさんは、当初グラビアアイドルとして活動。
その後、女優としてのお仕事が増え、2008年に初めて女優として「第32回山路ふみ子映画賞」で新人賞を獲得、以降も数々の賞を受賞しています。
綾瀬はるかさんの演技力もさることながら、そのおっとりとした天然な性格も人気で、現在はバラエティ番組やCMにも引っ張りだこの実力派女優です。
綾瀬はるかが昔も今も綺麗な秘訣は自然体！
2018年に「最も美しい顔」にも選出された綾瀬はるかさんが、今も昔も綺麗な秘訣とは「自然体」である事がポイントの様です。
綾瀬はるかは自然体でノーストレス！
綾瀬はるかさんは2021年3月8日放送の『しゃべくり007』に出演した際、「健康的美人ランキング」で1位にランクイン。
食事に関しても、無理なく自然体を心がけているとの事。
綾瀬は「そういうゆるりとしてる感じが健康的。自然で無理がないっていう…」とポリシーを語り、「寝る時間は全然決まってない」「食べたいものを食べる」「お菓子もすごい食べます」と「自分に甘く」ストレスを溜めない生活をしていることを明かした。
（引用：モデルプレス 2021年3月9日）
好きな物を好きなだけ食べて、あの美しいプロポーションを保てるのが驚きです。
でも全くケアをしていない訳ではなく、ちょっとした所に美の秘訣がありそう。
「撮影中だと毎日ロケ弁になるので、食べられる時は野菜を食べるようにしたり、プロテイン飲んだりしてます」と気をつけていることを明かした。（引用：モデルプレス 2021年3月9日）
また意識してたんぱく質は摂るけれど量やカロリーは気にせず、でも”余計なものは入れない””油・調味料は良質なものにする”というこだわりも。
さらにお腹が空いていない時は『時間だから』と無理に食べず、何となく食べるという事もないんだそう。（参照：MAQUIA ONLINE 2020年12月28日）
「身体が重い」と感じた時でも、無理に調整しないとのこと。
「一食ごとに気にするとストレスが溜まるので×。“昨日食べすぎたから今朝は軽めに”とか“お弁当が続いたから野菜をたくさん摂ろう”って感じで、1〜3日の幅をもたせてバランスをとるようにしてますね」（引用：MAQUIA ONLINE 2020年12月28日）
そうしたちょっとした所を気を付けて”積み重ねる”事に、『綾瀬はるかの綺麗の秘訣』がありそうですね。
スキンケアのポイントは「心と身体の潤い」！
綾瀬はるかさんのスキンケアにおいて「心と身体の潤い」が1つのポイントである様です。
”肌の潤いを守る”『からだ巡り茶 モイスティア』CMの綾瀬はるかさん／出典：コカ・コーラ
20代後半からは乾燥・小じわ対策にシートマスクやお風呂上がりのボディクリーム等、「徹底的に保湿」する事を心がけてきた綾瀬はるかさん。（参照：MAQUIA ONLINE 2020年12月28日）
そうした「身体の潤い」だけでなく、仕事ばかりで息が詰まった時にする、心許せる友人との食事や家族との電話等の「心の潤い」も重要なポイントなんだとか。
そんな綾瀬さんのスキンケアのポイントは、肌だけでなく、身体も心も一緒にうるおわせてあげること。「肌・身体・心」が三位一体となり潤い満たされた状態にしてあげることが、最も大切なポイントということですね。（引用：アサジョ 2017年3月23日）
やはりここでも、「ストレスを溜めない」事がポイントになっているようです。
”ストレスを溜めない生活”へのきっかけ
”ストレスを溜めない生活”に綺麗の秘訣がある綾瀬はるかさん、きっかけはストレスと戦った過去の辛い経験にあるようです。
実はデビュー当時、故郷を離れて一人暮らしをし、慣れない芸能界での生活に大きくストレスを溜めていたのだそう。
デビュー当時はビキニやグラビアをはじめ、バラエティ絡みの仕事が多く、人前でのトークも苦手で、それがストレスとなり、コンビニの菓子をドカ食いし、１年で７キロも太ってしまうのだ。（引用：アサ芸プラス 2011年10月27日）
当時、綾瀬はるかさんは16歳。
どうやらホームシックもストレスの一因にあったようです。
ストレスからの過食で急激に体重を増やしてしまった綾瀬はるかさんは仕事も激減、その為か当時人気だった”容姿のお悩み解決”のバラエティ番組でダイエットをする事に。
激しい運動に加え、食事制限、果ては絶食と過酷な減量をするも、１度目は目標体重に届かず…。
２度目はリバウンドに悩まされながらも、健康的なダイエットに切り替えた事で成功したのでした。
そうした辛い経験があったからこそ、”ストレスを溜めない生活をする事”こそが美と健康に一番大事だと思ったのかもしれません。
ストレスも免疫力を低下させます。 ネガティブな気分や過度なストレスによってうつ状態になると、病原体と戦う抗体の分泌が低くなるのです。（引用：大塚製薬「乳酸菌B240研究所」）
”自然体でノーストレス”な綾瀬はるかさんの健康と美への観点は、確かに理にかなっていて、綺麗の秘訣の1つとなっている様ですね。
10年前も今も綾瀬はるかは綺麗！
綾瀬はるかさんは長く『SK-Ⅱ』のブランドアンバサダーを務めていますが、10年前と今のCMを見比べても変わらず綺麗で驚きます。
2021年8月には昔と今を繋ぐ『SK-Ⅱ』のCM、10年前のものをリメイクした新CMが公開となり話題となりました。
10年を経てもなお、変わらない美肌！
出典：FRONTROW
10年前と今のキービジュアルを並べてみると、その綺麗で素晴らしい美肌が良く分かります。
出典：FRONTROW
色っぽさが加わった分、今の方がより素敵かもしれません。
綾瀬はるかさんの美肌は昔からずっと保たれつつ、魅力もプラスされていますね。
【画像】昔も今も綺麗な綾瀬はるかをデビューから時系列でご紹介！
ここからは昔も今も綺麗な綾瀬はるかさんの、デビューから今までの写真を時系列でご紹介していきます。
2000年「ホリプロタレントスカウトキャラバン」（15歳）
綾瀬はるかさんは2000年に「第25回ホリプロタレントスカウトキャラバン」に合格。
出典：日刊スポーツ
お友達に誘われて応募したオーディションでしたが、審査員特別賞を受賞して芸能界デビューを果たしています。
ティーンという事もあり、まだまだ初々しくて可愛いですね。
2001年グラビアアイドルとして活動（16歳）
意外と知られていませんが、デビュー当初はグラビアアイドルとして活動していた綾瀬はるかさん。
出典：sabra
今となっては新鮮な水着姿を、当時は惜しみなく披露していました。
出典：産経新聞社
歯並びの美しい、綺麗な笑顔は当時から変わっていません。
2003年「パンテーン」CM（18歳）
2003年からはP&G社の有名なヘアケアシャンプーブランド「パンテーン」のCMに起用。
ナチュラルな美しさは見ていてため息が出そうなほど。
デビュー当初のあどけない笑顔も可愛いのですが、この頃は「プロらしい」笑顔が板についてきています。
それにしても、髪も肌もつるつるとして綺麗ですね！
2004年「世界の中心で、愛を叫ぶ」（19歳）
100万部を突破した人気小説のドラマ化「世界の中心で、愛を叫ぶ」では、綾瀬はるかさんはヒロインの廣瀬亜紀を演じました。
出典：TBS
白血病に倒れるヒロイン役ですが、清楚な綾瀬はるかさんにセーラー服がとても似合っています。
具体的な目標がなく芸能界デビューしてしまったという綾瀬はるかさんの、転機となる作品だったようです。
初めて心の底から「この役をやりたい」と思ってオーディションに臨んだ作品だったから、合格して本当にうれしくて。「この作品をやり切ったら、やめてもいい」というつもりで取り組みました。（引用：リクナビNEXTジャーナル 2018年7月9日）
出典：TBS
最後のつもりで全力を出して取り組んだ「世界の中心で、愛を叫ぶ」。
笑顔もキラキラとして素敵です。
2006年「たった一つの恋」（21歳）
2006年には「たった一つの恋」で亀梨和也さんと共演。
皆に愛されて育ったという主人公のナオを演じました。
出典：mtv
王道の、ちょっと切ないラブストーリーにときめいた方もいたのではないでしょうか。
出典：日本テレビ
切ない表情もまた美しいです…。
2007年「ホタルノヒカリ」（22歳）
人気漫画をドラマ化した「ホタルノヒカリ」では、ぐうたらな干物女・雨宮蛍を演じ、大人気を博しました。
出典：hulu
今までの「綺麗な綾瀬はるか」を見てきた方にはビックリのビジュアルです！
仕事ではきちっとした姿なので、ギャップが楽しいドラマでした。
出典：ntv
ゆるっとした癖のあるヘアスタイルが可愛いですね。
2009年「JIN-仁-」（24歳）
綾瀬はるかさんは2009年には、「JIN-仁-」で幕末の看護師・橘咲を演じました。
出典：TBS
結い上げた髪に和装が大変良くお似合いです。
出典：TBS
慎ましくおしとやかな雰囲気が儚げで素敵。
綺麗なお顔立ちの綾瀬はるかさんは、何を着ても美人です。
2013年「八重の桜」（28歳）
2013年の大河ドラマ「八重の桜」では、同じ幕末の和装でも、男装の凛々しい姿を披露。
出典：NHK
ドラマの中では銃を片手に戦う姿も描かれており、きりっとした美しさが現れています。
幕末を生き抜き、明治という新しい時代を切り開いていく女性・八重を演じた綾瀬はるかさん。
結婚式のシーンでは、当時日本初となったプロテスタントの挙式が再現されたセットで、明治のウエディングドレスを身に纏いました。（参照：ORICON NEWS 2013年8月19日）
出典：ORICON
今ではあまり見かけないレトロなウエディングドレス。
綾瀬はるかさんが身に着けると、純白がより引き立って見えます。
2015年「海街diary」（30歳）
2015年の映画「海街diary」では、四姉妹の長女・幸を演じた綾瀬はるかさん。
出典：産経ニュース
すっぴんに近いようなナチュラルメイクでも、十分綺麗です。
また2015年6月9日に鎌倉の長谷寺で行われた、映画の大ヒット祈願イベントでは、涼し気な浴衣姿で登場。
出典：デイリースポーツ
30歳になった綾瀬はるかさん、浴衣姿にも色気が漂っています。
2017年キッコーマンCM「しぼりたて生しょうゆ」（32歳）
キッコーマンの新CM「いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ」のキャラクターに起用されたのは2017年の事。
出典：キッコーマン
食に関するCMには、綾瀬はるかさんの健康的な笑顔がピッタリですね。
エプロンをした家庭的な雰囲気の一枚も。
出典：産経ニュース
こんな綺麗な奥さんがいたら、早く家に帰りたくなってしまいますね。
2018年「義母と娘のブルース」（33歳）
義理の娘との軌跡を描く2018年のドラマ「義母と娘のブルース」では、キャリアウーマンから専業主婦になる宮本亜希子役を熱演。
出典：朝日新聞デジタル
スーツ姿でメガネ、という出で立ちは新鮮ですがキリッとしてカッコイイですね。
制作発表では法被姿を披露。
出典：MANTANWEB
背景のグリーンに白い美肌が際立ちます。
こんなに肌が綺麗で”和装が似合う”美人の綾瀬はるかさんは、とても貴重な存在ですね。
2019年「VOUGE JAPAN WOMEN OF THE YEAR 2019」（35歳）
「VOUGE JAPAN WOMEN OF THE YEAR 2019」では、VOUGE創刊20周年を記念し、第一線で活躍を続ける女性たちに贈られる「Women of Our Time」を受賞しました。
出典：maidigitv
耳元に煌めくのは、フランスを代表するジュエリーブランド「ヴァン クリーフ＆アーペル」のジュエリー。
ボルドー色のボリュームのあるドレスも相まって、”第一線で活躍し続ける”綾瀬はるかさんをより輝かせて見せてくれます。
出典：モデルプレス
大女優の貫禄もありながら、普段の茶目っ気のある可愛らしさも残っている一枚。
多くの女性が憧れるのも頷けますね。
2021年「ハルカノイセカイ」フォトブック（36歳）
綾瀬はるかさんが世界を食べ歩くフォトブック「ハルカノイセカイ」の第４弾が2021年に発売。
出典：＠harukanoisekai_official
さすがというか、デコルテも白く美しいです…。
フォトブックのPR動画では、やはりここでも自然体で語る綾瀬はるかさんの笑顔が。
出典：＠harukanoisekai_official
大女優なのに飾らない所が、人気の理由の一つなんでしょうね。
先に発売された第3弾は、リスボンでの撮影。
ジャケットを羽織り、微笑みながら佇むこちらの１枚はまるで一幅の絵画のよう。
出典：＠harukanoisekai_official
『一緒に旅をしているんじゃないか』と錯覚してしまいそうなナチュラルな表情です。
デビューから見るとすっかり大人の女性ですが、チャーミングな笑顔はこれからもずっと変わらないでしょう。
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まとめ
昔も今も綺麗な綾瀬はるかさんの美の秘訣、そしてずっと変わらず可愛らしい時系列の写真をご紹介してきました。
色んな苦労を経て、今の”ノーストレスな自然体”である事が一番の「美の秘訣」だという綾瀬はるかさん。
今後どんなに年を重ねても、自然体で綺麗な事は変わらないのでしょうね！
